I onsdags morse började jag träna för en Personlig Tränare, PT.
Konstaterade snabbt att jag behöver stärka upp baksida lår samt rygg och idag känns det i låren kan jag säga. Aj aj aj så fort jag skall sätta mej ned på toa och i trappan går jag som en gammal gubbe.
För mig är träningsverk ett kvitto på att vi gjorde nåt bra på träningen i onsdags. Vi utsatte min kropp för något den inte alls var van vid, det är detta som nu ömmar så i min hamstring.
Jobbigt var det, kul och svettigt plus att pulsen oxå gick upp!
Ser redan fram emot nästa träff på onsdag!
 |
| En sån här skivstång tränade jag med och ännu har jag inga vikter på den (!) |
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar